ich will ihn ja gar nicht zurück. Dass ich jetzt die chance auf ein tolles, besseres leben habe weiß ich, ich kann nur emotional nicht so schnell abschalten. Es gibt halt derzeit situationen, die mir die endgültigkeit bewusst machen. Und dann tut es wieder so weh. Diese phase muss ich überstehen, dann geht es aufwärts.

Da hast Du recht, jeder braucht seine Zeit.
Solange Du weißt, daß es wieder aufwärts geht, ist alles ok. Man kann den Kummer nicht abschütteln wie eine lästige Fliege.
Du kannst aber - und ich hab gelesen, das tust du ohnehin - die Trennungsschmerzzeit mit vielen Erlebnisse anfüllen.
Dann rückt die Trennung immer weiter weg und irgendwann tut es nicht mehr weh und man kann wertfrei zurückschauen.